Las lesiones deportivas pueden ser devastadoras, no solo para el cuerpo, sino también para la mente. Para muchos deportistas, una lesión representa un obstáculo inesperado que pone a prueba su resiliencia mental y emocional. Deportistas de élite han sufrido lesiones, y han podido superarlas gracias al apoyo psicológico durante el proceso de recuperación, algunos ejemplos son Rafael Nadal y Simon Biles.
En este artículo explicaremos estrategias y herramientas de la psicología deportiva para mantener la mente fuerte durante la recuperación.
