Hernia lumbar: Cómo identificar estas dolencias y cómo evitarlas
19/02/2025La hernia lumbar afecta a un importante porcentaje de la población en el país, especialmente en quienes realizan trabajos físicos exigentes. Conoce los tratamientos más efectivos y cómo prevenir esta dolorosa condición.
Fascitis plantar: Uno de los grandes problemas al caminar descalzo en verano
18/02/2025El verano es una época en la que muchas personas disfrutan el caminar sin zapatos, ya sea en la playa, en la casa o sobre superficies cálidas como el pasto o la arena.
Lesiones más comunes en verano: Cómo prevenirlas y tratarlas
17/02/2025El verano es la época ideal para disfrutar de actividades al aire libre y deportes acuáticos. Sin embargo, el aumento de la actividad física y la exposición al sol pueden incrementar el riesgo de lesiones.
En este artículo hablaremos acerca de las lesiones más comunes de la temporada favorita de muchos, cómo prevenirlas y qué hacer si ocurren.
Cómo preparar tu 2025 libre de lesiones: Consejos prácticos para un año saludable
16/02/2025A un día que termine el 2024, es momento de reflexionar sobre nuestros objetivos de salud y bienestar. Mantenerse activo es esencial, pero prevenir lesiones debe ser una prioridad para disfrutar de un año saludable y productivo.
5 errores comunes que retrasan la recuperación de una lesión
15/02/2025Cuando sufrimos una lesión, queremos volver a nuestras actividades diarias lo antes posible. Sin embargo, ciertos errores pueden retrasar el proceso de recuperación e incluso empeorar la situación. A continuación, exploramos cinco errores comunes y cómo evitarlos.
De Clínica CRL a competencias mundiales: Dos Doctoras que rompen límites
14/02/2025En nuestra clínica no solo trabajamos para recuperar a los atletas, ¡también los inspiramos!
Pasos clave para una recuperación exitosa tras una cirugía de meniscos o ligamentos cruzados
13/02/2025Las lesiones de meniscos y ligamentos cruzados son algunas de las más comunes en deportistas y personas activas.
¿Sufres de tendinitis o epicondilitis? Descubre cómo tratar y prevenir estas lesiones
12/02/2025Las lesiones del brazo y codo son más comunes de lo que uno piensa, especialmente en quienes realizan actividades repetitivas, ya sea en el trabajo o en el deporte.
¿Sabes la importancia del impacto de un mal calzado en las lesiones deportivas y cómo elegir el adecuado?
11/02/2025¿Sabías que el calzado deportivo puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo en el rendimiento y prevención de lesiones?
Es frecuente ver en medicina del deporte lesiones que, sorprendentemente, podrían haberse evitado simplemente eligiendo el calzado adecuado.
